《扑通扑通的青春》是一部看起来比较热血的青春偶像竞技电视剧。在这部电视剧中为广大关注深入的了解到了跳水运动员的每日训练过程。同时也鼓励那些有梦想的年轻人，一定要抓紧自己的梦想，趁着自己的年轻向梦想不断的挑战

江白龙是一名跳水运动员，在5年前江白龙在参加跳水比赛时惨遭失利，从此陷入到了失落之中。另一方面维特在他的父亲去世之后，维特跟着他的母亲选择一起来中国生活，维特在进入到鹭岛大学上学的时候，与江白龙在10米高的跳台上突然发起了争吵，一起摔下水钟时被教练余峰及时救起，发现这两个人拥有着双人跳水的潜质，是邀请我们的加入跳水队之后正式迎来了他的宿舍集体生活。维特和江白龙在日常训练之中也变得越来越具有默契，成功成为了实力出色的双人跳水组合。